心が楽になること

心が楽になることを探す

好きなことをリストにする

＊お家＊

アールグレイのアイスティーを作る

お気に入りのタオルケットをさわる

夜早めにベッドに入る

窓から空を見る

雨の日の散歩

本屋さんへ行く

夕方再放送のドラマを見る

１日家で過ごす

美味しい梅酒を飲む

いちごジャムを作る

＊出かける＊

美容室でヘナ

電車で江の島へ行く

旬の果物を買う

いいホテルに泊まる

プロの手に任せる

ホットスタジオでヨガ

＊いつか＊

アナザースカイに出る

副業をする

ランゲージエクスチェンジをする

喫茶店を開く

＊マインド＊

自分にお金を使う

あきらめさせない

笑う

いいことあるって思う

怖がらない

背筋を伸ばす

楽しいことを楽しむ